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I colori dell'autostima

Metodologia:

  • • Il potere dell'autostima
  • • Il pensiero creativo
  • • Capire i limiti che ci imprigionano
  • • Pensieri negativi e condizionamenti limitanti
  • • Utilizzo della respirazione consapevole
  • • Disapprovazione parentale
  • • Il Bambino interiore
  • • Imparare a riconoscere ed ascoltare le proprie emozioni
  • • Il rilascio della rabbia
  • • Il senso di colpa e le sue conseguenze
  • • Il perdono
  • • Tecniche per sviluppare l'autostima

Obiettivi:

  • • Accrescere la propria autostima
  • • Dire di sì a noi stessi
  • • Dare il giusto valore a noi stessi e agli altri
  • • Accrescere la tolleranza nei confronti di noi stessi e degli altri
  • • Sviluppare le capacità interpersonali aumentando il proprio potere relazionale
  • • Iniziare il cambiamento della propria esistenza aumentando l'amore e la fiducia in noi stessi e nella Vita