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Un percorso di crescita di coppia e superamento dei conflitti suddiviso in quattro incontri.

Lo stress spesso viene visto come una malattia che presenta sintomi di diversa natura: frequente sensazione di stanchezza generale, accelerazione del battito cardiaco, difficoltà di concentrazione, sensazione di noia nei confronti di ogni situazione, frustrazione, crisi di pianto, abbassamento delle difese immunitarie etc.
Qualsiasi disagio che si manifesti a livello fisico è determinato da uno squilibrio a livello energetico.
Quando i nostri centri energetici presentano un eccesso o un deficit di energia i nostri pensieri e le nostre emozioni sono disarmoniche e questo genera uno stato di malessere che alla lunga può degenerare in disfunzioni fisiologiche. Recuperare e riequilibrare le energie diventa quindi un momento fondamentale.
Attraverso momenti attivi saranno sperimentate diverse tecniche per recuperare le proprie energie.

Tutti noi vorremmo realizzare i nostri sogni, ma solo in pochi ci riescono.
Perché? Cos'è che fa la differenza?
Riconnettersi con i propri sogni, partire da se stessi e dai propri talenti rappresenta un momento fondamentale della vita.
In ognuno di noi, infatti, si nasconde un grande talento, basta solo avere il coraggio di riconoscerlo e di esprimerlo.

Quando comunichiamo lo facciamo anche con il corpo.
Il linguaggio del corpo è molto importante per tanti aspetti della vita: sia per comunicare che per interpretare quello che gli altri dicono. Gesti, contatto fisico, variazioni del tono di voce e altri comportamenti non verbali sono le forme più primitive e universali espresse dall'uomo.
L'arte del linguaggio del corpo può essere coltivata se utilizzata regolarmente nella vita di tutti i giorni.
Gli incontri intendono introdurre ad un uso consapevole del linguaggio del corpo, sviluppando una maggiore consapevolezza e congruenza e permettendo di dare l'impressione che si desidera, coerentemente con i propri obiettivi.

C'è un codice corporeo universale che associa le varie emozioni alle diverse parti del copro umano.
Il corpo nelle sue varie articolazioni ha un rapporto speciale con la vita emotiva: il corpo svela, esprime, manifesta, svela, nasconde, conserva, memorizza le emozioni.
Tra le emozioni e il corpo non può che esserci un rapporto profondo e ineludibile.
Ogni emozione è associata a sensazioni corporee che interessano aree specifiche del corpo.
Espressioni come "ho il cuore spezzato" o "sento un brivido lungo la schiena" potrebbero avere un significato letterale, poiché le nostre emozioni si riflettono sul nostro corpo, e in aree ben specifiche a seconda dell'emozione.
Gli incontri hanno l'obiettivo di creare la propria mappa somatosensoriale delle emozioni attraverso l'acquisizione di una maggiore consapevolezza dei propri movimenti interiori.

L'Associazione Culturale CONTINUANDO A CRESCERE, in collaborazione con Dott.ssa Antonella Rossi, propone percorsi di sostegno alla genitorialità, suddivisi per fasce di età. Un'unica serata per ogni tematica: "GENITORI EFFICACI SI DIVENTA"

Programma:

  • • I segnali dell'ansia e dello stress negativo: area fisica, cognitiva, emotiva e comportamentale
  • • La reazione dell'organismo: la fase di allarme e la fase di esaurimento
  • • Contrastare lo stress
  • • Limitare l'ansia
  • • Attacchi d'ansia ed attacchi di panico
  • • Capire i limiti che ci imprigionano
  • • Pensieri negativi e condizionamenti limitanti
  • • Utilizzo della respirazione consapevole
  • • Imparare a riconoscere ed ascoltare le proprie emozioni

Metodologia:

  • • Il potere dell'autostima
  • • Il pensiero creativo
  • • Capire i limiti che ci imprigionano
  • • Pensieri negativi e condizionamenti limitanti
  • • Utilizzo della respirazione consapevole
  • • Disapprovazione parentale
  • • Il Bambino interiore
  • • Imparare a riconoscere ed ascoltare le proprie emozioni
  • • Il rilascio della rabbia
  • • Il senso di colpa e le sue conseguenze
  • • Il perdono
  • • Tecniche per sviluppare l'autostima

La serie di incontri che proponiamo ha lo scopo di aiutare CHIUNQUE a trovare idee pratiche, risorse per migliorare le proprie relazioni interpersonali e raggiungere il Successo nella vita affettiva e professionale.


Consigli e strategie ben precise su come trasformare tutte le tue relazioni, familiari e non, in straordinarie occasioni di sviluppo personale.